7 有關創傷後壓力症(posttraumatic stress disorder..-阿摩線上測驗
最佳解! | ||
謝謝阿摩~ 來不及關掉之前 大二上 (2018/02/26)
SET的思想來源於臨床心理學中的“壓力免疫訓練”(Stress Inoculation Training)。壓力免疫訓練是一種壓力管理的認知一行為方法,形成於20世紀80年代。最初被用來幫助前來咨詢的人應對疼痛、憤怒和恐懼反應。後來它作為一種綜合的壓力干預措施,被廣泛用於減少講演焦慮、工作壓力、改善壓力下的作業績效等方面。 壓力免疫訓練一般分為三個階段。第一階段是認知重構階段,.....看完整詳解 |