17.預防膝部前十字韌帶運動傷害的發生,平時訓練應強跳躍著地(jump-landing)技巧練習。下列何者為正確的跳躍著地技巧? (A)著地時膝關節彎曲,髖關節伸直,前足先著地,腳跟再著地 (B) 著地時膝關節彎曲,髖關節彎曲,腳跟先地,前足再著地 (C) 著地時膝關節彎曲,髖關節彎曲,前足先著地、腳跟再著地 (D)著時膝關節彎曲,髖關節伸直,腳跟先地,前足再著地