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核心肌群指的是圍繞著脊椎和骨盆腔的肌肉。 包括了屬於骨盆肌群的腹直肌、外斜肌、內斜肌、內斜肌、腹橫肌。 背部的背直肌、腰方肌、背闊肌、多裂肌。 以及髖部的臀大肌、臀中肌、和髂腰肌。

這些肌肉都位在脊椎及軀幹周

這些肌肉都位在脊椎及軀幹周圍肌群。