職能治療技術學題庫下載題庫

放鬆技巧：

1.節律性旋轉（rhythmic rotation） => 放鬆技巧 ,增加被動關節活動度

2.固定放鬆（hold relax）:將關節放在最大角度（不引發疼痛），做等長收縮

3.收縮放鬆（contract relax）: 將關節放在最大角度（不引發疼痛），做等張收縮

直接作用在作用肌上技巧：

1.節律性啟動（rhythmic initiation） => 改善協調,增加動作學習

2.重複收縮（repeated contraction）:快速牽張誘發，牽張反應收縮，增加肌肉耐力、主動關節活動度

拮抗肌反轉收縮：

慢速反轉（slow reversal） => 交替做等張收縮，增加肌耐力,主動關節活動度,增加主動與拮抗肌協調

規律穩定（rhythmic stability）：拮抗肌肉交替坐等長收縮，增加肌力、穩定度、動作協調性、關節活動度