教師檢定(教檢)◆中等學校◆學習者發展與適性輔導(舊名：青少年發展與輔導)題庫下載題庫

憂鬱症是一種常見的心理疾病，治療方法有多種。

(A) 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）：認知行為治療是一種以調整病人負面的想法和情緒為主要手段的治療方法。透過與病人對話、設定目標、教授技能、以及認知重構等方式，幫助病人改變他們的行為和思維模式，從而改善他們的情緒和心理狀態。

(B) 靜心療法（Mindfulness-based therapy）：靜心療法是一種以冥想為基礎的治療方法。透過讓病人專注當下的感覺和環境，提高對當下的覺察力，並且幫助病人接受自己的感受和情緒，從而減少焦慮和憂鬱的症狀。

(C) 正向心理治療（Positive Psychology Therapy）：正向心理治療是一種以提高病人心理健康和幸福感為目的的治療方法。透過強化病人的心理優勢和積極情感，並且幫助病人建立更多的正向經驗和關係，從而提高病人的心理韌性和對壓力的應對能力。