11 一般而言，骨質疏鬆症和骨折的預防原則，包括那些？①每天阻力運動至少 60 分鐘 ②50 歲以上，每天建議攝取維生素 D 800~1000 IU ③避免跌倒 ④多攝取鈣質食物，每天建議 1500 毫克 ⑤避免抽菸 ⑥適量或不飲酒
(A)①②③④
(B)③④⑤⑥
(C)①②⑤⑥
(D)②③⑤⑥

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難度： 適中

最佳解!
	Tiestooooo 國一上 (2020/07/27) 健康九九-預防骨質疏鬆(海報)保骨5撇步：1. 高鈣飲食好簡單：成人每日1200單位2. 維生素D要足夠：每日建議攝取 800-1000 IU3. 每天陽光10分鐘：(省略)4. 負重運動不可少：(省略)5. 預防跌倒很重要：(省略)https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?C.....看完整詳解檢舉

	3F cocacola 國二下 (2018/12/05) ①每天阻力運動至少 45 分鐘 ②50 ... (內容隱藏中) 查看隱藏文字
	4F 國考一次過！小二上 (2019/06/25) 維生素D單位轉換：1微克=40IU ★★★☆★... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

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營養師(含公職營養師)◆膳食療養學(含疾病營養學 膳食療養法)題庫下載題庫

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