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1. SFBT的獨特焦點－現在與未來。

SFBT的假設是人們可能會陷在過去為解決的衝突，以及卡在過去或現在的問題中，而不是去尋找未來的解答。

SFBT不談過去而是關注現在和未來，治療師把焦點放在可能發生的事情上。

要解決問題並不需要知道問題發生的原因，問題的原因和它的解答並不存在著必然的關聯。

當事人只需要選擇他們在治療中想達成的目標，不太需要診斷，以及了解它的歷史或是探索問題。

2. 正向的治療。

SFBT基於樂觀的觀點，假設雖然面臨挑戰的時候我們可能會失去方向感和覺察力，但我們都有能力去解決生命中的挑戰。

治療師相信當事人有能力，治療師的角色就是在幫助當事人找到它已有的能力並運用在解決辦法上(幫助當事人從問題導向到解決導向)。

治療歷程中會營造出可能產生改變的正向期待，與正向心理學的立場一致，關注的是：對人們來說什麼是對的、什麼是有功能的，而非關注在缺陷、弱點和問題上面，強調正向的部分，當事人很快就會開始解決問題，也是一種賦權的取向。

治療師有技巧地運用語言來將當事人充滿問題的故事進行重構，已轉換當事人的知覺。

3. 尋找有用的方法。

SFBT強調把焦點放在生活中有用的事件上，「一旦你知道什麼有效，就多用一點；如果某件是無效，就鼓勵當事人做別的」(有效就做，無效就做別的)。

治療師協助當事人把注意力放在和問題模式不相容的事件上或是成功的時刻，幫助當事人找到他們曾經做過有用的方法，並運用這些方法和知識來幫助他們在最短的時間內解決問題。

4. 指導實務工作的基本假設。

(1)  來尋求療的個體都是有充分能力的，即使他們有時候被自己的負面想法給困住，他們仍然是有能力的。

(2)  正向地把焦點放在尋求解決和放在未來有許多的好處。

(3)  每個問題都有例外，討論這些例外，當事人就可以控制住那些原本難以克服的問題。

(4)  當事人常常只表現出一部分的自己，解決導向的治療師邀請當事人去檢視他們所展現的另一部分生命故事。

(5)  沒有問題會持續不變，變化是必然的，人們要做的是關注正向改變的發生。

(6)  當事人盡全力讓改變發生。治療師應該以合作的立場和當事人一起解决問題，而非治療師自行設計策略來操控當事人的抗拒模式。當治療師發現和當事人合作的方法，抗拒就不會發生。

(7)  信任當事人解決問題的意圖，治療師假定，在共同合作和被賦權的治療性情境中當事人想要改變、可以改變、並且將會改變。

5. 短期治療的特質

平均治療長度：3-8次(最常見的次數只有1次)。

主要目標是幫助當事人有效地解決問題，盡快往前，因此特性如下：

(1)  快速建立治療師與當事人之間的治療聯盟。

(2)  明確可達成的治療目標。

(3)  當事人和治療師之間清楚的分工，提高當事人參與度以及治療師的行動力。

(4)  強調當事人的優點、長處以及適應的能力。

(5)  預期改變是可能與真實的，很快就會有所改善。

(6)  此時此刻的導向，聚焦在當下的功能，包含思考、感受和行為。

(7)  特定、整合、實用以及折衷的技術。

(8)  階段性地評估當事人朝向目標和效果的進展。

(9)  注重時放，包括做好每一次的治療和盡快結案。