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原本題目:

11 下列哪一種代謝中間產物可以增加磷酸肌酸，對運動可增加爆發力及體能? (A)HMB (B)DMG (C)肌酸 (D)BMR .

修改成為

11 下列哪一種代謝中間產物可以增加磷酸肌酸，對運動可增加爆發力及體能? (A)HMB (B)DMG (C)肌酸 (D)BMR .

DMG又稱為VitaminB-15或Pangamic acid,主要成份為N,N-Dimethylglycine。
(1)在對人體生理上的功能上，DMG可以：
1.增加肌肉的氧氣使用，增進肌肉耐受性，促進運動中血醣提供及減少疲倦。
2.使活脂肪代謝，減少運動產生乳酸所引起的疲倦，增加工作耐受力。
3.增加磷酸肌氨酸，對運動速度的爆發力和體能的產生很重要。
4.改善人體對細菌的抗體和免疫反應的生產。
5.調整神經不安，減緩老化現象及結締組織的退化，加速骨折的癒合。
(2)適應症：
DMG主要在血液中增加提供氧氣，吸進身體組織中。同時對血液中耗氧的污染加以解毒。減輕心臟血管的症狀和呼吸引起的心絞痛，使疼痛消失。對於改善下述症狀情況很有用：
血液循環不良，懶洋洋倦怠，智能不足，晨間精神不振，運動氧氣需求，體能缺少，加強免疫抵抗力。

(BTW常用以治療自閉症)

HMB

https://www.myprotein.tw/blog/supplements/hmb-what-is-it-what-are-the-benefits/

基礎代謝率 BMR（Basal Metabolic Rate）