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14.如何達到代謝適能的目標
(A)過著動態生活並從事適度的身體活動　
(B)透過基礎代謝率的增加　
(C)透過高強度的速度訓練　
(D)應用有氧訓練。

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難度： 簡單

最佳解!
	An-chin Chien 大二上 (2011/05/03) 對新陳代謝的影響排除飲食習慣改變的影響，有氧運動可以提升安靜時血糖控制能力 (98,129)，清除飯後循環中三酸甘油酯 (121)，以及在從事非最大強度運動時優先使用脂肪作為運動時肌肉能量來源的能力(219)。60~70歲的健康老人似乎仍對運動訓練保.....觀看完整全文，請先登入檢舉

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