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一)等長肌力測量

　　等長肌力也就是靜性肌力。在測量過程中與關節的運動無關，只能測量關節在某一角度的肌力。主要的測量包括握力、背肌力、臂力與腿力。等長肌力的測量，使用的是Dynamometer 測力計，亦即握力計及背力計，兩者都是應用壓縮的原理。肌肉產生的力量作用在Dynamometer 測力計上，壓縮鋼索、拉扯和移動指針。知道移動指針至某一距離所需要的力量，就可以知道有多少肌力已經作用在Dynamometer測力計。

(1)握力：主要是測量前臂屈肌肌群。
(2)背肌力：主要參與的肌群，包括背部、上肢、下肢乃至腰部等部位的肌肉，因此背肌力可代表全身的肌力。
(3)臂力：臂力主要包括伸展及屈曲兩種。前者的主要肌群為伸肌群 (主要為肱三頭肌)，後者為屈肌群(主要為肱二頭肌)。
(4)腿力：和臂力一樣分為伸肌群(主要為肌四頭肌)和屈肌群 (主要為股二頭肌及半膜半腱肌)。