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認知行為學派認為抗拒是當事人的一種自我防衛機制，而不是一種內在矛盾。這種自我防衛機制可能是因為個人的想法、信念、情感或經驗與現實存在衝突，而產生了負面情緒，如憂慮、害怕、沮喪、憤怒等，進而抵制改變現狀。因此，認知行為學派強調要幫助當事人認識這些內心的想法和信念，並透過改變其負面思考方式和行為來引導他們面對現實，從而達到心理健康和生活目標。