阿摩線上測驗
19 Selye的一般適應症候群依序為：
(A) 警覺期、衰竭期、適應期
(B) 抗拒期、衰竭期、適應期
(C) 警覺期、抗拒期、衰竭期
(D) 抗拒期、適應期、恢復期
統計： A(18), B(22), C(150), D(19), E(0) #545518
詳解 (共 3 筆)
一般適應症候群（general adaptation syndrome，簡稱GAS）：長期壓力下的反應。包含三個階段：
1、警覺反應階段(alarm reaction stage)
個體對壓力源的初期反應，按生理的不同反應分為兩個時期，
a、震撼期：刺激的突然出現，產生情緒震撼，隨肢體溫及血壓
下降，心跳加速，肌肉反應遲緩，顯示缺乏適應能力。
b、反擊期(counter shock phase)：激起防衛的本能，進入緊急反應
階段。
2、抗拒階段(resistance stage)
採取適當反應之後(fight or flight)，個體的生理功能會逐漸恢復正常，但若壓力源持續存在，則個體的適應能力就會下降，中而進入衰竭階段(exhaustion stage)。
3、衰竭階段
個體對壓力源的抵抗能力會消耗殆盡，警覺反應階段的症狀重新出現，此不適當的生理活動所引發的長期激動狀態，將導致疾病。
http://blog.xuite.net/drchen888168/twblog/133123808-
|
一般適應症候群是指個體在應對壓力時所呈現的一系列生理和心理反應。加拿大生理學家漢斯·賽利（Hans Selye）在20世紀提出了這個概念。他觀察到，在面對各種不同的壓力源時，生物體都會呈現出相似的反應模式，這就是一般適應症候群。
1. 警覺期（Alarm Stage）：在遭遇壓力刺激時，身體會進入警覺期，這是一個短暫的階段，身體開始釋放應激激素，如腎上腺素和諾腎上腺素，以應對壓力。這些激素的釋放會引起心率增加、血壓上升、呼吸加快等生理反應，使身體準備應對壓力。
2. 抗拒期（Resistance Stage）：如果壓力源持續存在，身體進入抗拒期。在這個階段，身體試圖適應壓力，並嘗試維持正常的生理功能。身體會釋放更多的應激激素，以維持能量供應和身體功能。然而，如果壓力持續存在，身體的抵抗力將會逐漸耗盡。
3. 衰竭期（Exhaustion Stage）：當壓力源持續存在且身體無法有效適應時，最終會進入衰竭期。在這個階段，身體的抵抗力和能量儲備已經耗盡，可能出現疲憊、虛弱、情緒低落、免疫功能下降等症狀。如果持續處於這種狀態，可能會對健康產生嚴重的負面影響，甚至導致疾病的發生。
這三個階段構成了一般適應症候群的基本模式，展示了身體在應對壓力時的生理和心理反應。 |