試題詳解

19.依據美國心血管肺部復健學會（AACVPR）建議之心臟病患的重量訓練原則，下列敘述何者 錯誤? ①通常採用自覺用力係數11～13來訓練（6～20等級） ②建議閉氣用力，以避免重 量訓練受傷 ③剛開始可採用 50～60%的 1 RM，重覆 12～15 次／回合來訓練 ④重量訓練 每週執行 2～3 回，以避免心臟病患過度負荷
(A).僅①②
(B).僅②③
(C).僅③④
(D).僅②③④