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伏地挺身所測到=等張肌耐力

等長收縮（運動生理學也叫靜力收縮），所謂等長收縮，是指肌肉在收縮過程中肌肉長度不變，不產生關節運動，但肌肉內部的張力增加。EX:倒立、棒式平板支撐

等張收縮：也叫做動力收縮，和等長收縮相對應的就是等張收縮。可以把上面的定義反轉過來，就是肌肉收縮的過程中張力保持不變，但長度縮短（或者延長），引起關節活動。EX:伏地挺身、深蹲