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155 何謂適度運動
(A)最大心博數＝220－年齡
(B)運動時心 博數＝最小心博數×(0.4～0.7)
(C)運動頻率,每天都要 運動
(D)時間,開始至少 5 分鐘漸進到 30 分鐘以下

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 【站僕】摩檸Morning：有沒有達人來解釋一下?
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155 何謂適度運動(A)最大心博數＝220－年齡(B)運動時心 博數＝最小心..-阿摩線上測驗