專技◆人類行為與社會環境題庫下載題庫

得無助感（Learned Helplessness）的理論，最早是在1975年由賓州大學心理系的教授馬汀‧塞利格曼（ Martin Seligman）所完成的。

造成習得無助感最主要的原因，是心理上認為自己無法控制某件事情，進而產生了消極的行為。