溫水坐浴:增進血液循環，促進肛門、會陰傷口癒合。減輕傷口之腫脹及疼痛。

方法

1. 產後滿24小時候開始。

2. 坐浴盆每次使用前應刷洗乾淨。

3. 坐浴盆內盛裝溫水，水溫約37～40度C之間，以不燙為原則。

4. 先將外陰部清洗乾淨後，坐於溫水盆約15分鐘。

5. 一天四次，直到產後2週，有痔瘡情形者，可以繼續至產後6週。