教甄◆表演藝術題庫下載題庫

什麼是亞歷山大技巧Alexander Technique？以下以Q & A來回應常見的問題。

Ｑ：什麼是亞歷山大技巧？
Ａ：簡單來說，亞歷山大技巧是由澳洲演員Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) 所發展的一套身心運用技巧，以頭頸部關係為基礎，延伸至脊椎、四肢，以符合人體工學的方式來運用肢體。

Ｑ：亞歷山大技巧的上課方式？
Ａ：一開始由亞歷山大本人開始傳授的授課方式，為一對一的椅子課程（Chair Work），因為亞歷山大認為，人類一天中大部份的活動，都是坐在椅子上完成的，因此，「坐在椅子上」是人類最重要的活動內容。雖然說亞歷山大以「椅子」作為教學的道具，但是因為不同的工作性質，現代的亞歷山大技巧教師根據學生的需求，除了傳統亞...

什麼是亞歷山大技巧Alexander Technique？以下以Q & A來回應常見的問題。

Ｑ：什麼是亞歷山大技巧？
Ａ：簡單來說，亞歷山大技巧是由澳洲演員Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) 所發展的一套身心運用技巧，以頭頸部關係為基礎，延伸至脊椎、四肢，以符合人體工學的方式來運用肢體。

Ｑ：亞歷山大技巧的上課方式？
Ａ：一開始由亞歷山大本人開始傳授的授課方式，為一對一的椅子課程（Chair Work），因為亞歷山大認為，人類一天中大部份的活動，都是坐在椅子上完成的，因此，「坐在椅子上」是人類最重要的活動內容。雖然說亞歷山大以「椅子」作為教學的道具，但是因為不同的工作性質，現代的亞歷山大技巧教師根據學生的需求，除了傳統亞歷山大技巧課程內容之外，延伸至專業項目例如樂器演奏、舞蹈、運動的應用，幫助學員在專業項目上得到更好地發展。

資料來源：亞歷山大技巧在台灣官方臉書 https://reurl.cc/5aMpR