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10.心理技能訓練 (PST) 為一種系統性的心智技能練習，用來促進運動表 現..-阿摩線上測驗
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2F 雙榜感謝阿摩 大四上 (2021/04/11)
https://www.ntnuhtmlab.com/science/promote/71-pst.html  帽帽-107新北上岸 大四上 (2016/04/28) 21 透過有系統持續的心理技能練習，使選手在緊張的訓練和比賽中，學會控制和調節自己的心理狀態，進而提高比賽表現。運動心理學家針對這些感覺及目標，提出特殊的方法和手段，幫助選手在比賽時調整到最佳心理狀況。 PST 技術分類如下 PST 方法分類如下 (1) 基礎的技能 自我觀察、自尊心、自信心、動機、武斷、 自我承諾 (2) 技能表現 理想（高峰）心理激發、理想（高峰）生理激發理想（高峰）注意力/全神貫注 (3) 助長技能 有效溝通（人際關係） 團隊建立：團隊工作、團隊精神、團 隊文化 (1) 基礎方法 身體訓練、教育/自我分... 查看完整內容 |