2 修平因為專案的表現不符合老闆的預期，被老闆罵得很慘，他下班後決定找一群好友去 KTV 唱 歌，請問下列那個情緒調節策略最能說明修平的策略？
(A)分心－行為
(B)分心－認知
(C)情境導向－行為
(D)情境導向－認知

(2)情境修改（situation modification）：係指個體調整或修改情境，以改變情境帶來的情緒衝擊。
(3)注意力調整（attentional deployment）：係指個體藉著主導自己的注意力來影響自己的情緒。例如將原本對引發情緒之情境的注意力轉移到其它物體上以調節情緒。
(4)認知改變（cognitive change）：係指藉由評估個體所處的情境來改變情緒，可能改變個體看待此情境之想法，或是改變個體看待自己處理此情緒的能力。
2.反應的情緒調節：此種調節在於調節輸出系統，包含多種的調節形式，如個體「增加」、「延長」其正向情緒的表現，或「減弱」、「縮短」負向情緒的表達。例如在某些特定的情境下（如在很歡樂的派對中），必須有意識地壓抑情緒經驗（如難過、悲傷等負向情緒），使自己能夠調節情緒反應，以符合當下情境之要求。
當個體進行「事前的情緒調節」時，會以一種能降低情緒關連性的方式，對潛在的情緒情境進行分析，此時使用的是「重新評估」（reappraisal）
策略；而重新評估是認知改變的一種型式，藉由改變情緒的衝擊，在情緒未被引發前，即時介入調節情緒，是一種有效改變後續情緒的調節策略。
而在後續「反應的情緒調節」中，包含了「反應調節」（response modulation），乃為直接改變情緒反應，也就是改變情緒表達行為，如隱藏自己憤怒的反應；此時使用的是 壓抑（suppression）策略，包括抑制正在進行中的情緒表現行為，對經驗的感受、行為的表現與生理的反應進行修正，主要是修正情緒反應的「行為層面」。[資料來源]