心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫下載題庫

γ-Aminobutyric acid(簡稱 GABA) 是一種天然存在的非蛋白質胺基酸， 為哺乳動物中樞神經系統中重要的抑 制性神經傳導物質，約 50%的中樞神經 突觸以 GABA 為傳遞物質。在人體大腦 皮質、海馬迴、下視丘、基底神經核 和小腦中有重要作用，並抑制中樞神 經系統過度興奮，對腦部具有安定作 用，進而促進放鬆和消除神經緊張。

當人體內 GABA 缺乏時，會產生焦慮、 不安、疲倦、憂慮等情緒，一般長久 處於高壓力族群如身處競爭環境中的 人群、運動員、上班族等，都很容易 缺乏 GABA，需要及時補充以便舒緩情 緒。