60. 向心收縮是肌肉產生力量時,肌肉長度會如何? (A) 縮短 (B) 不變..-阿摩線上測驗
2F 林彥竹-112台中體育上榜 國三上 (2022/05/19)
1. 等長收縮 (Isometric Muscle Action) 下圖a . 等長收縮與它字面上的意思相同,就是肌肉「長度不變」的用力狀態,也就是肌肉收縮的力量等於外在的負荷重量。舉例來說:以前被老師處罰半蹲的時候,就是全身的肌肉進行等長收縮,用力維持著半蹲狀態,無法移動的時候。
2. 向心收縮 (Concentric Muscle Action)下圖 b. 向心收縮指的是,肌肉收縮力量大於外在的負荷重量時,肌肉縮短的過程;簡單來說,就是肌肉「長度」縮短的動作狀態,譬如:我們從口袋拿手機出來看時,就是我們手臂前側的肱二頭肌向心收縮,把手機舉到我們面前。
3. 離心收縮 (Eccentric Muscle Action) 下圖 c. 離心收縮則與向心收縮相反,當肌肉的收縮力量... 查看完整內容 |