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37. 一位18歲高三男同學，為輕度工作者、身高170cm、體重76kg，下列「健康體位管理計畫」何者正確？
(A) 目標體重為 50 kg
(B) 每日的熱量攝取建議維持在 1300~1734 大卡
(C) 為了有效控制體重，每周減少 1.5 kg
(D) 戒除澱粉類食物，採高蛋白質減重法

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難度： 簡單

005 大二下 (2021/04/18)

(A)身高 170 公分理想體重為 63 公斤加減 10%

(B)輕度工作每天需要熱量為 30大卡/公斤，體重 76 公斤為 2280 大卡/天，減重以每天減 500~1000 大卡為原則，所以符合減重原則

(C)為了有效控制體重，每周減少 0.5~1.0kg 為原則;

(D)三餐平均攝取六大營養素為原則

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