220-20=200
200x80=160
(220-年齡)來計算最大心跳率,(220-年齡)x80% =該強度的最大心律(220-20)x80% =160次/分
16. 林大牛今年20歲,若想他從事最大心跳數的百分之八十強度的有氧運動,其運動..-阿摩線上測驗