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系統減敏法是渥爾普(Joseph Wolpe)所發展用來逐漸降低不適應焦慮反應習慣的方法，通常利用和焦慮反應競存的反應來抑制個體的焦慮行為，並先由克制較輕微的焦慮反應著手，然後再逐步克服強烈焦慮的反應。

情緒洪水法是行為治療學派的一種技巧，其過程是將焦慮、恐懼或不愉快刺激，經由刻意安排，透過想像或實際體驗，漸進式的使當事人重複或暴露在逐漸升高的制約刺激下，其目的是使當事人增高焦慮的情境，進而促使其降低焦慮的程度。這與內爆法相似，同屬系統減敏法的一種變形，其中差別主要在於系統減敏法在不愉快刺激出現的同時，伴隨有身心放鬆的情境。內爆法在想像過程當中，重複地了解焦慮的「後果」，引發焦慮的情境爆發出來，而情緒洪水法則在刺激呈現一段時間中，卻沒有恐怖的後果發生。

個人中心治療法 (即當事人中心治療法)

個人中心治療法 = 當事人中心治療法