專技高考◆諮商的心理學基礎(原人類行為與發展)題庫下載題庫

規劃行為理論（Theory of Planned Behavior, TPB）由伊傑克·艾森（Icek Ajzen）於1985年提出，旨在解釋和預測個體行為。該理論認為，行為意向是預測實際行為的最好指標。

根據規劃行為理論，行為意向由以下三個主要因素決定：

1. 態度（Attitude）：個人對某種行為的正面或負面評價。若個人認為某行為能帶來積極結果，他們的態度會更加正面，進而增加行為意向。

2. 主觀規範（Subjective Norms）：個人感受到的社會壓力，即他們認為重要他人（如家人、朋友、同事）對該行為的看法。如果個人感覺到重要他人希望他們進行某種行為，他們的行為意向會更強。

3. 知覺行為控制（Perceived Behavioral Control）：個人對於是否能夠成功執行某行為的信心和控制感。如果個人認為自己有能力並且能夠克服困難去實施該行為，他們的行為意向會更高。

行為意向是這三個因素綜合作用的結果，因此，根據規劃行為理論，預測行為的最好方式是觀察個體的行為意向。行為意向越強，實際行為發生的可能性越大。然而，除了行為意向，知覺行為控制也可能直接影響實際行為，特別是在個人擁有足夠的資源和機會的情況下。