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21 有關預防骨質疏鬆症的護理指導，下列敘述何者最適當？
(A)保持規律的負重運動
(B)每天攝取 250 毫克的鈣離子
(C)多攝取紅色與黃色蔬菜
(D)每天喝一杯紅酒

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難度： 簡單

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	陳奕心大一上 (2018/01/24) (A)保持規律的負重運動 (B)每天攝取 250 ... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

	1F Lin Ya-Ya 國一上 (2017/07/10) A.負重運動強化骨骼，如：慢跑、游泳、散★... (內容隱藏中) 查看隱藏文字
	3F imrtrtt 博一上 (2022/06/11) (D)每天喝牛奶2～3杯、含骨的魚類、豆類製品注意高纖食物避免與高鈣食物同時食用，高纖會導致腸胃蠕動加快，妨礙鈣的吸收檢舉

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