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專技◆骨科疾病物理治療學題庫下載題庫

上一題
21.為降低習慣性彎腰工作者之椎間盤突出（disc protrusion）再發率，應建議工作者於工作中執行下列何種動作？
(A).在執行彎腰動作時，同步強調腹直肌收縮
(B).在執行彎腰動作或用力的同時，應伴隨深呼吸屏息動作，以便增加腹壓藉以降低腰部負荷
(C).刻意中斷持續性彎腰動作，至少每個小時進行數次雙手插腰後伸動作
(D).至少每個小時進行數次立姿彎腰到底的動作，以維持軀幹柔軟度

答案：C
難度： 簡單
3F
【站僕】摩檸Morning 國三下 (2017/02/06)
原本題目:

21.為降低性彎腰作者之椎間盤突出（disc protrusion）再發率，應建議工作者於作中 執行下列何種動作？ (A)在執行彎腰動作時，同步強調腹直肌收縮 (B)在執行彎腰動作或用力的同時，應深呼吸息動作，以增加腹壓藉以降低腰部負 (C)意中持續性彎腰動作，至少個小時進行數次手腰後伸動作 (D)至少個小時進行數次立姿彎腰到的動作，以維持軀幹柔軟度

修改成為

21.為降低習慣性彎腰工作者之椎間盤突出（disc protrusion）再發率，應建議工作者於工作中執行下列何種動作？ (A).在執行彎腰動作時，同步強調腹直肌收縮 (B).在執行彎腰動作或用力的同時，應伴隨深呼吸屏息動作，以便增加腹壓藉以降低腰部負荷 (C).刻意中斷持續性彎腰動作，至少每個小時進行數次雙手插腰後伸動作 (D).至少每個小時進行數次立姿彎腰到底的動作，以維持軀幹柔軟度
4F
panda 國一下 (2020/01/19)

彎腰之後容易造成椎間盤向後突出，所...



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5F
Jimmy Wang 小二上 (2021/07/18)

椎間盤突出，要選擇伸直導向的運動，不可以選擇屈曲導向的運動，會加劇椎間盤突出和疼痛，A、B、D都是以屈曲導向，只有C選項是伸直導向的運動，故選C


21.為降低習慣性彎腰工作者之椎間盤突出（disc protrusion）再發率..-阿摩線上測驗