【已刪除】在Beck的認知治療理論認為有情緒困擾的人,往往都會有邏輯上的錯誤。在..-阿摩線上測驗
1F 謝孟臻 大一上 (2014/06/23)
常見的十種認知扭曲 (資料提供: 高雄凱旋醫院)1) 過度概化 定義: 以單一事件做全盤的推論 實例: 某科被當掉的學生會認為自己在其他科也一定無法過關,並且一定會被退學。 2) 個人中心化 定義: 對外界的事物會不實際歸咎為自己的因素 實例: 老闆說我們公司今年營運不好,我知道他一定是在說我! 3) 兩極化思考 定義: 對事物的看法兩極化,凡事不是好的就是壞的 實例: 如果我先生離開我了,那我最好就是死吧! 4) 災難化推論 定義: 對凡事及人都有最糟的想法 實例: 我還是不升級的好,因為一定不會有我的份,而且就算升級,我的下場一定也會很慘。 5) 選擇性思考 定義: 看事指注重某些細節,而不會考量其他的部分 實例: 做太太的只因先... 查看完整內容 |