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過高的覺醒程度，就不利於精準性的運動(如:高爾夫推桿、籃球罰球、射擊…等等)，當覺醒水準太高時，此類運動的表現反而會下降。
舉例來說，籃球選手在罰球動作準備期間，若有較穩定的覺醒水準就比較容易進球。


需要爆發力的項目(如：舉重、拳擊…等)，較高的覺醒，反而可以提升該運動的表現。