高血壓降壓運動應以小中量有氧運動為主,這樣的長期運動堅持後可降低交感縮血管神經的興奮性,擴張毛細血管(減少周邊血管阻力),改善情緒,降低血壓。如散步、慢跑、游泳、騎車等,都是不錯的運動選擇。老年人還可以進行選擇太極拳、氣功。
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22. 下列何者是長期規律運動使高血壓患者下降血壓的可能機轉? (A) 增加..-阿摩線上測驗