23.下列何者為延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness）的特徵？
(A)關節活動度增加
(B)沒有進行收縮的肌肉也會有水腫的狀況
(C)痠痛在運動完成後1小時內最嚴重，之後逐漸下降，一般在運動後1～2天，痠痛會完全消失
(D)肌肉僵硬（stiffness）

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統計： A(6), B(133), C(415), D(1147), E(0) #1633119

詳解 (共 2 筆)

#2865383

A)因可能出現肌肉僵硬問題，所以ROM可能反而受限

B)延遲性只針對有活動到的肌肉

C)8~24小時內才出現痠痛，24~72小時內會達到最高點。5~7天會好轉

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#6256734
A: 關節活動度會受限 B: 只有有主動...
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#6155475
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延遲性肌肉痠痛(delayed ons...
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