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教甄◆體育專業題庫 下載題庫

23.增強式肌力訓練（Plyometrics)是發展何種體能訓練方法？
(A)協調性
(B)瞬發力
(C)心肺耐力
(D)柔軟度

教甄◆體育專業- 103 年 - 桃園縣103 年國民中學新進教師甄選【專門科目：體育】#16917

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1F

Yenboy 研一上 (2022/03/19)

增強式訓練:指一種先利用主要作用肌做離心收縮，再瞬發性的向心收縮，以刺激肌梭的爆發力訓練

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