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在生涯彩虹圖中，最外的層面代表橫跨一生的「生活廣度」，又稱為「大周期」，包括成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期。裡面的各層面代表縱觀上下的「生活空間」，由一組角色和職位組成，包括子女、學生、休閒者、公民、工作者、持家者等主要角色。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期角色的成功，將會為其他角色提供良好的基礎；反之，某一個角色的失敗，也可能導致另一個角色的失敗。薩柏進一步指出，為了某一角色的成功付出太大的代價，也有可能導致其他角色的失敗。

彩虹圖中的陰影部分表示角色的相互替換、盛衰消長。它除了受到年齡增長和社會對個人發展、任務期待的影響外，往往跟個人在各個角色上所花的時間和感情...

在生涯彩虹圖中，最外的層面代表橫跨一生的「生活廣度」，又稱為「大周期」，包括成長期、探索期、建立期、維持期和衰退期。裡面的各層面代表縱觀上下的「生活空間」，由一組角色和職位組成，包括子女、學生、休閒者、公民、工作者、持家者等主要角色。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期角色的成功，將會為其他角色提供良好的基礎；反之，某一個角色的失敗，也可能導致另一個角色的失敗。薩柏進一步指出，為了某一角色的成功付出太大的代價，也有可能導致其他角色的失敗。

彩虹圖中的陰影部分表示角色的相互替換、盛衰消長。它除了受到年齡增長和社會對個人發展、任務期待的影響外，往往跟個人在各個角色上所花的時間和感情投入的程度有關。從這個彩虹圖的陰影比例中可以看出，成長階段(0～14歲)最顯著的角色是子女；探索階段(15—20歲)是學生；建立階段(30歲左右)是家長和工作者；維持階段(45歲左右)工作者的角色突然中斷，又恢復了學生角色，同時公民與休閒者的角色逐漸增加，這正如一般所說的「中年危機」或「職業生涯高原期階段」的出現，同時暗示這時必須再學習、再調適才有可能處理好職業與家庭生活中所面臨的問題。