231 健康飲食金字塔」建議：
(A)減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如 白麵包
(B)減少 進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替
(C)多進食全 穀類食物，蔬菜和生果
(D)以上皆是。

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