教甄◆國小體育科專業知能題庫下載題庫

Ａ選項所提到的肌群，這張圖片都有說到
髂脛束不是肌肉，髂脛束是大腿外側主要的一層筋膜，從髖部外側的髂嵴，沿著大腿外側邊往下，接到小腿上方處，為負責穩定膝蓋動作的組織，與我們大腿往外展開，伸直，和旋轉等動作都有關係。

個人有以下身體狀況也比較容易會有髂脛束症候群：

● O型腿
● 退化性關節炎
● 長短腳
● 骨盆傾斜
● 腹肌、臀肌、髖部肌肉太弱
● 女生比男生容易有髂脛束症候群，因為女生的骨盆比較寬，跑步時髂脛束受的壓力較大