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抵銷作用：以彌補的行為來解除已發生的不愉快事件，減緩焦慮。

例如：孩子做錯事，用認真寫功課解除父母的生氣。

退化作用：個體將自己的行為改為幼稚表現，暫時獲得安全感。

例如：討拍、驚嚇後的依賴、吸姆指

投射作用：不自覺地把自己的過失家在他人身上，減輕內心焦慮。

例如：上課遲到說鬧鐘沒響

補償作用：為克服自卑感所造成的壓力，特別努力發展其他方面專長，補償另一方面的不足。

例如：小明身體殘缺無法打籃球，便選擇在音樂上面努力發展。