24. 下列哪一種技巧為適合歌唱、吹奏樂器及表演藝術等肢體運作，幫助個人改變習慣，讓動作品質提升，使生活中從事活動時能輕鬆自如？
(A) Humphrey Technique
(B) Alexander Technique
(C) Horton Technique
(D) Sullivan Technique

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統計： A(50), B(183), C(45), D(29), E(0) #1990190

詳解 (共 1 筆)

#3340162

什麼是亞歷山大技巧Alexander Technique？以下以Q & A來回應常見的問題。


Ｑ：什麼是亞歷山大技巧？
Ａ：簡單來說，亞歷山大技巧是由澳洲演員Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) 所發展的一套身心運用技巧，以頭頸部關係為基礎，延伸至脊椎、四肢，以符合人體工學的方式來運用肢體。


Ｑ：亞歷山大技巧的上課方式？
Ａ：一開始由亞歷山大本人開始傳授的授課方式，為一對一的椅子課程（Chair Work），因為亞歷山大認為，人類一天中大部份的活動，都是坐在椅子上完成的，因此，「坐在椅子上」是人類最重要的活動內容。雖然說亞歷山大以「椅子」作為教學的道具，但是因為不同的工作性質，現代的亞歷山大技巧教師根據學生的需求，除了傳統亞歷山大技巧課程內容之外，延伸至專業項目例如樂器演奏、舞蹈、運動的應用，幫助學員在專業項目上得到更好地發展。


資料來源：亞歷山大技巧在台灣官方臉書 https://reurl.cc/5aMpR

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私人筆記#5191747
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