什麼是亞歷山大技巧Alexander Technique?以下以Q & A來回應常見的問題。
Q:什麼是亞歷山大技巧?A:簡單來說,亞歷山大技巧是由澳洲演員Frederick Matthias Alexander (1869 – 1955) 所發展的一套身心運用技巧,以頭頸部關係為基礎,延伸至脊椎、四肢,以符合人體工學的方式來運用肢體。
Q:亞歷山大技巧的上課方式?A:一開始由亞歷山大本人開始傳授的授課方式,為一對一的椅子課程(Chair Work),因為亞歷山大認為,人類一天中大部份的活動,都是坐在椅子上完成的,因此,「坐在椅子上」是人類最重要的活動內容。雖然說亞歷山大以「椅子」作為教學的道具,但是因為不同的工作性質,現代的亞歷山大技巧教師根據學生的需求,除了傳統亞...
Q:亞歷山大技巧的上課方式?A:一開始由亞歷山大本人開始傳授的授課方式,為一對一的椅子課程(Chair Work),因為亞歷山大認為,人類一天中大部份的活動,都是坐在椅子上完成的,因此,「坐在椅子上」是人類最重要的活動內容。雖然說亞歷山大以「椅子」作為教學的道具,但是因為不同的工作性質,現代的亞歷山大技巧教師根據學生的需求,除了傳統亞歷山大技巧課程內容之外,延伸至專業項目例如樂器演奏、舞蹈、運動的應用,幫助學員在專業項目上得到更好地發展。
資料來源:亞歷山大技巧在台灣官方臉書 https://reurl.cc/5aMpR
24. 下列哪一種技巧為適合歌唱、吹奏樂器及表演藝術等肢體運作,幫助個人改變習慣..-阿摩線上測驗