24. 承上題，小波目前體重為 80公斤，平常沒有規律運動，多數時間為靜態生活型態，若要協助小波減重，下列何項建議最適當？ (A) 運動後可以適度增加高熱量食物的攝取 (B) 每天至少快走30分鐘，約可多消耗220大卡 (C) 每日所需熱量為35(大卡／每公斤)× 80 (公斤) (D) 為達到一週減重1公斤的目標，每日熱量攝取不超過1100大卡