279. 從喉往下延伸有二個通道,可以攜帶固體和液體食物到胃部的叫做食道,另 一..-阿摩線上測驗
蝦皮:警察法規白話解題 國三上 (2020/10/22): 李登輝喝牛奶嗆到住院 預防嗆到一定注意4件事2月初,台灣前總統李登輝因為喝牛奶嗆到,咳嗽不停,為防止吸入性肺炎被送至醫院檢查,至今已住院3週。李登輝已經高齡98歲,而老人是最容易出現吞嚥問題的族群。怎樣避免在進食或飲水過程中嗆到? 為什麼會嗆到?吞嚥,這個看似非常簡單的動作,涉及到50對肌肉以及多條神經。 在吞嚥食物的過程中,首先口腔要將食物分解並送到咽喉,此時,咽喉部位會上揚,然後氣管的入口暫時關閉,食道管打開,食物和水就被送入食道內。 吞嚥食物的過程中,氣管關閉,食道打開。如果氣管沒有及時關上,就會嗆到。(Shutterstock/大紀元製圖) 如果口腔或咽喉肌力減弱,咽喉不能及時上升,或其它原因導致氣管未能適時關閉,食物和水就會進入氣管,從而嗆到。 容易嗆到的常見因素有: 年老:吞嚥問題通常是年紀大才出現。因為隨著老化,口腔、咽喉的肌肉都會變得鬆弛無力。 疾病:一些疾病會導致吞嚥功能異常,比如中風、帕金森氏症等神經系統疾病、肌肉病變或頭頸癌等。 咽喉構造異常:如咽喉位置較低。 不良飲食習慣:如吃得太急、大口吞嚥或吃飯不專心。 預防嗆到,需要注意4件事經常嗆到可能引發吸入性肺炎,對年長者來說更危險。如何改善吞嚥問題? 語言病理學家塞姆拉·科曼(Semra Koymen)在哈佛醫學院網站表示,「通過一些練習,可以提升肌肉強度、運動能力和運動幅度。」 比如,舌肌力是把食物和水順利送入咽喉、食道的重要因素。提升舌頭力量的方法是: ● 伸出舌頭,用力推向壓舌板,維持5秒。重複10次。 ● 閉上雙唇,舌頭用力頂向右腮,維持5秒,然後頂向左腮。重複10次。 還可以平躺下來,然後將下巴靠近胸部,維持5秒後放鬆躺回。休息後再重複做。這個動作可以鍛鍊咽喉上升的肌力。 除了訓練動作之外,在平時吃飯時避免嗆到食物或水,需注意4件事: 1. 吃飯時不要說話或做其它分心的事。 2. 挺直脊背,低頭吞嚥,下巴貼向胸部。仰頭會把氣管推向後方,跑到容易嗆到的位置。 https://www.epochtimes.com/b5/20/2/25/n11895758.htm | 檢舉 |
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