心肺適能,也可以稱為心肺耐力,是指個人的肺臟與心臟,從空氣中攜帶氧氣,並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。
因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管與組織細胞有氧能力的指標。 提升心肺適能的重要性心肺適能較佳,可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦,也可以使我們平日工作時間更久,更有效率。
所以說檢測心肺功能,是需要較長時間的有氧運動,像D選項是屬於短時間無氧運動,是無法測到心肺功能的。
26、以下哪一種測驗不是用來檢驗心肺功能? (A)三分鐘登階測驗 (B)12 分..-阿摩線上測驗