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牽拉(traction) 及擠壓 (approximation) 是刺激關節接受器的兩種方法，其中牽拉法是對傑表面施以徒手的牽拉。當肌肉在不斷地呈現 “向心擠壓” 狀態時若施以持續性的徒手牽拉，可保持肌梭不斷的被誘發，如此更能增強肌肉的反應。牽拉法適用於 1) 當一個活動目的是誘發動作或為動態的時候；2) 為抗重力或網上拉的動作。並且禁用於會引發疼痛或增加疼痛時。

擠壓法是對關節表面施以擠壓。肌肉在收縮時予以擠壓是要刺激關節接受器達到穩定的效果。擠壓法又可依方式不同而焚二種擠壓法：
1. 快速型擠壓 (quick  approximation)：是用在身體之某部分處於完全伸直狀態或是處於正中位置時快速的引發 “反射性” 的反應。
2. 持續型擠壓 (maintained approx...

牽拉(traction) 及擠壓 (approximation) 是刺激關節接受器的兩種方法，其中牽拉法是對傑表面施以徒手的牽拉。當肌肉在不斷地呈現 “向心擠壓” 狀態時若施以持續性的徒手牽拉，可保持肌梭不斷的被誘發，如此更能增強肌肉的反應。牽拉法適用於 1) 當一個活動目的是誘發動作或為動態的時候；2) 為抗重力或網上拉的動作。並且禁用於會引發疼痛或增加疼痛時。

擠壓法是對關節表面施以擠壓。肌肉在收縮時予以擠壓是要刺激關節接受器達到穩定的效果。擠壓法又可依方式不同而焚二種擠壓法：
1. 快速型擠壓 (quick  approximation)：是用在身體之某部分處於完全伸直狀態或是處於正中位置時快速的引發 “反射性” 的反應。
2. 持續型擠壓 (maintained approximation)：是慢慢的將關節壓近，力道持續增加於整個動作過程中以刺激 “穩定型” 的反應。
擠壓法則適用於 (1) 促進特定肌肉群的共同收縮 (co-contraction)；(2) 誘發姿勢反射或動作的穩定度；(3) 促進體位感 (position sense)；(4) 順重力的動作（如向下推）或誘發載重能力。其禁用於關節疼痛或發炎狀態的病患身上，不可承重之關節，或會引發病患疼痛之情況。