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X(A)女性之 BMR 較男性高→女性的BMR較男性低(約6-10%左右)
O(B)懷孕時 BMR 會升高
X(C)體表面積愈大 BMR 愈低→.體表面積：體表面積愈大的人，散熱愈多，BMR較高。
X(D)中年女性之BMR較高→年齡：隨著年齡增加，細胞的活躍程度下降，基礎代謝率也降低。

基礎代謝指人處於清醒狀態下，各器官系統進行最基本的生理活動（例如呼吸、心跳和維持正常體溫等）所需要消耗的能量代謝水平。

• 為了新陳代謝，製造新的身體成分（合成蛋白質）會用上基礎代謝 25%左右的熱量。 

• 維持體溫（攝氏 37度）又會消耗掉另外一些熱量，冬季所消耗掉的又會比夏季多。

  • 人體的水分約佔體重的 60%，一個體重 60千克的人，體內約有 36公升的水，在攝氏 27度的氣溫中，要使體內的水溫昇至攝氏 37度，便要消耗 36 × (37 – 27) = 360千卡的熱量。

基礎代謝率會受到下列因素影響：

• 體表面積：體表面積（surface area）較大的人，散熱也較多。

• 年齡：隨著年齡增加，細胞的活躍程度下降，基礎代謝率也降低。

  • 20歲過後，基礎代謝率會隨著年齡的增長而逐漸降低。

• 性別：女性的的脂肪組織一般較男性多，而脂肪組織的代謝活動較低，所以基礎代謝率一般較男性低 6 至 10%。

  • 男性約為每小時每千克體重 1千卡。

  • 女性約為每小時每千克體重 0.9千卡。

• 肌肉量：運動員或較活躍人士由於肌肉組織較多，所以基礎代謝率較高（約 6%）。

• 氣候：在熱帶地區生活的人，基礎代謝率較低；寒冷地區生活的人則會較高。

• 營養狀況：營養不良或過度節食的人會較常人的基礎代謝率低。

• 睡眠：睡覺時的熱量消秏比基礎代謝率少約 10%。

• 疾病：基礎代謝率徘徊在 15至 20% 的範圍都屬正常。

  • 甲狀腺機能亢進，細胞內代謝活動增加，基礎代謝率可升高 50至 70%；甲狀腺功能下降則可以下調 30至 60%。

  • 任何與新陳代謝有關的疾病，都會改變人體的基礎代謝率。

http://www.hkpe.net/hkdsepe/fitness_nutrition/basal_metabolism.htm