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X(D)貧血時應補充鐵劑

通常缺鐵性貧血會以補充鐵劑來治療，不過服用鐵劑時，須留意幾件事。首先，需先知道鐵劑的劑型，才知道是否可以和起司、優格、蛋、牛奶、菠菜、茶、咖啡、穀類等一起服用，以免影響藥物的吸收。

鐵劑不可與胃藥（制酸劑）或鈣片同時服用，應至少隔1～2小時，以免影響藥效。有些維生素與鐵劑同時服用，則可增加鐵劑的效用，例如維生素C可形成有利於鐵吸收的酸性環境。因此服用鐵劑時，如要服用其他藥物或營養素時，可以請教醫師和藥師後再使用。

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服用鐵劑後，大便變黑？醫：正常現象

另外，服用液體劑型的鐵劑時，若擔心鐵劑會黏在牙齒上，可將每次服用的藥量與水、果汁混合，再用吸管吸取。若是服用滴劑，則可以把每次藥量用滴管滴在舌頭較後方再吞服。

服用鐵劑後，大便會變黑或暗綠色，這是正常現象，不需擔心。要注意，鐵劑應照醫師指示使用，使用過多會中毒。此外，應該把藥品置於密閉容器中，放在室溫下陰涼、乾燥處，不要碰到水，也不要暴露在太多光線下。

【富含鐵質的食物】

紅肉（牛、豬、羊肉）、紫菜、鵝肝、豬肝、髮菜、芝麻、蘋果、黑豆、扁豆、紅豆、櫻桃、龍眼乾、葡萄乾、黑棗與黑木耳等。

O(A)香蕉的含鉀量高
O(B)食鹽是氯的主要來源
O(C)綠色蔬菜是鎂的良好來源

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