試題詳解

29 「很多人覺得建立紀律要靠意志力，那其實是種錯覺。當你覺得做一件事要靠『意志力』時， 就表示你不真的懂、不真的喜歡這件事，對自己也沒有信心。紀律是來自內心的正向力量。 這組力量包括你的自我效能，對更好的自己的想像，以及清楚的訓練意識。你開心地想要把自己訓練成更好的自己，也相信自己有能力做到，最重要的是你享受這個過程。」
根據上文，下列選項何者最符合作者對紀律的看法？
(A)形成的初期十分辛苦，須咬牙熬過
(B)需要有強大的意志力，才能夠建立
(C)有意願想要變得更好，才能夠達成
(D)仰賴他人協助，才有信心完成訓練