30.有關「腰部韌帶勞損」的描述，下列何者最適宜？ (A)搬東西的時候若沒有蹲下去，而是直接採彎腰的方法抬起，靠腹部跟大腿後方肌肉用力而容易使腰部韌帶扭傷 (B)可在雙側臀部肌肉上找到壓痛點，併見單側下肢麻感，理學檢查見SLRT（+） (C)痠痛在彎腰時或勞累後會加重，在腰後仰時或休息後反而會減輕 (D)睡硬板床可以有效的改善一大早睡醒時難以轉側起身的症狀