某生計畫2週內減輕一公斤脂肪,那麼她/他每天能量的負平衡約需要多少大卡? (A..-阿摩線上測驗
最佳解! | ||
8F oh ya 高二下 (2011/05/05)
當運動的強度很低或休息時時,可能約有三分之二的脂肪與三分之一的葡萄糖提供能量,因此消耗能量與能量供應物質的重量之間的關係,必須由每克9kcal(脂肪)與每克4kcal(糖類)的比例來決定。因此會有7700這個數字。不過如果以「一公斤體重等於7700大卡的熱量」可能會是比較好的說法。(摘自運動生理學網站 http://epsport.ccu.edu.tw/epsport/board/showall.asp?repno=2307) |
9F
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10F ChanJung Wu 高二上 (2012/12/20)
當運動的強度很低或休息時時,可能約有三分之二的脂肪與三分之一的葡萄糖提供能量,因此消耗能量與能量供應物質的重量之間的關係,必須由每克9kcal(脂肪)與每克4kcal(糖類)的比例來決定。 |