31. 孫小同參加大隊接力比賽時跌倒，造成左側踝關節處腫脹疼痛送醫，醫師診視後未發現有骨折情形，告知應該是扭傷，護理師給予RICE處置原則衛教後回家，請問以下哪一個項目是小同返家後須要遵守的？ (A) R：休息，讓受傷部位多休息，避免二次傷害 (B) I：冷敷，受傷後48小時開始使用冷敷消腫 (C) C：固定與加壓，前48小時使用繃帶與夾板持續固定加壓 (D) E：抬高患肢，將雙腿微微抬高可預防淋巴血腫