31. 運動能有效促進健康老化的過程，可降低死亡率及失能的風險，根據最新的美國心臟學會對成人身體活動之建議，下列敘述何者最適當？
(A) 劇烈有氧運動每週至少累積75分鐘
(B) 中強度有氧運動每週至少累積75分鐘
(C) 每週至少4次的中高強度肌力訓練
(D) 老人不建議做肌力訓練以避免關節肌肉受傷或跌倒

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統計： A(206), B(212), C(124), D(32), E(0) #3293064

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#6196859
根據最新的美國心臟學會（AHA）對成人身...
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